ᲑᲔᲥᲐ ᲛᲐᲠᲒᲕᲔᲚᲐᲨᲕᲘᲚᲘ

ბექას აქვს 12 წლიანი გამოცდილება ფიტნესის სფეროში, ხოლო 2018 წლიდან მუშაობდა ქუთაისის სხვადასხვა დარბაზებში, პერსონალური ტრენერის პოზიციაზე.

ის მუშაობს ინდივიდუალურ პროგრამებზე, რომლებიც მორგებულია თითოეული მოვარჯიშის მიზნებსა და ფიზიკურ შესაძლებლობებზე. მისი სპეციალიზაცია მოიცავს ცხიმის ეფექტურ წვას, კუნთოვანი მასის ზრდას, საჯდომის კუნთის კორექციასა და განვითარებას, ასევე ხერხემლის პრობლემების მქონე პირებთან უსაფრთხო ვარჯიშს.

ბექას ვარჯიშის მეთოდოლოგია ეფუძნება სწორ ტექნიკას, პროგრესულ დატვირთვას და შედეგზე ორიენტირებულ მიდგომას. მთავარი მიზანია არა მოკლევადიანი ვიზუალური ცვლილება, არამედ სტაბილური ჯანმრთელობის, ფიზიკური ფორმისა და მენტალური გამძლეობის განვითარებაა.

მისი პროფესიული ფილოსოფიაა: Small smart choices + consistency + time = radical difference